ACSM (American College of Sports Medicine) pa ga definira kot sposobnost opravljanja dnevnih nalog opravljati dnevne naloge, ne da bi postali preutrujeni. Ljudje, ki so FIT, nimajo le dovolj energije za vsakodnevna opravila, ampak se tudi lažje vključujejo v vsakodnevne aktivnosti doma, zunaj ali na delovnem mestu.

Govorimo torej o t.i. osnovnih komponentah fizičnega fitnessa:
• srčno-žilna vzdržljivost in moč
• vzdržljivost in moč mišično-skeletnega sistema
• gibljivost
• optimalna telesna sestava

FITNESS je torej pojem, ki vsebuje različne komponente in metode vadbe ter je namenjen vsakomur. Seveda pa je potrebno vadbo, njeno intenzivnost in način izvajanja, prilagoditi posamezniku, njegovim fizičnim sposobnostim in željam.

WELLNESS je gibanje, ki označuje novo paradigmo zdravja. Izhaja iz človekove samoodgovornosti do svojega zdravja preko uravnotežene zdrave prehrane, telesnega gibanja, duševnih aktivnosti, osebne sprostitve in ob zadostni osveščenosti za okolje.

VIZIJA PONUDBE
Pri oblikovanju ponudbe smo sledili osnovni ideji o koncentraciji oziroma združevanju vseh temeljnih sestavin fitnesa.

Naše storitve s področja fitnessa in wellnessa ter prodaja športne prehrane, bodo predstavljale zaokrožen sklop visoko kakovostne ponudbe, usmerjene v zadovoljevanje potreb s področja dobrega počutja.

Želimo, da bi vas naša osebnostno prilagojena ponudba, navdajala s prepričanjem, da ste za nas neprecenljivi. Naša usmerjenost v kakovost ponudbe in razvoj novih storitev, bo vedno v skladu z vašimi željami.

Trenutna ponudba je prilagojena poletnim razmeram. S približevanjem jesenskih dni, jo bodo širili in dopolnjevali.

Dobrodošli na njihovi spletni strani v virtualnem fitness in wellness svetu!

Preglejte ponudbo.

Vir:
http://www.fitnescenter.si/ponudba/
http://www.koper.si/index.php?page=supersearch&item=2001235&q=fitness